Stomatologia
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. więcej informacji tutaj
5. pełna treść